性态度和性心理抑郁也是艾滋病恐惧症无法恢复的重要原因

楼凤认证

来到成都恐惧干预中心寻求帮助和摆脱恐惧的恐惧朋友中，许多人开始害怕艾，因为他们有一些商业接触或一夜情。在教师为求助者提供一对一的艾滋病干预的过程中，他们经常发现许多害怕的朋友会因为自己的行为而感到强烈的羞耻或内疚，从而在以后的生活中引起对性的抑郁和抵制。诚然，整个社会对非伴侣性行为的态度极其复杂，每个人都有性需求。然而，如何合理地满足性，我们可以在不刺激过去经历阴影的情况下更好地生活，这是我们在干预咨询后期需要探索的关键问题。那么，我们如何让自己合理地满足自己的矛盾，不再感到内疚，感到安全和放心呢。实际上是采用一些辅助方法，比如选择适合自己的辅助器具。无论是自己的感受，还是和自己信任的性伴侣和伴侣一起使用，都能增加兴趣，起到很好的效果。在咨询中，也有少数恐惧的朋友不与人发生性行为，而是担心感染，因为他们使用性设备。例如，一些年轻人会认为网上购物的飞机杯里有艾滋病毒。那么，我们如何选择和看待一些性，从源头上避免恐惧呢？

金字塔底端的生理需求

首先，让我们来谈谈每个人的性需求。我们不应该把性当作原罪来感到内疚。例如，一些典型的青少年会有飞机或触摸下半身刺激的行为，这不应被视为禁止的行为。然而，许多人总是认为这也是性。每当性这个词被感染时，它就与艾滋病有关。事实上，这是一个错误的想法，但这不一定是我们每个人都意识到的。

性欲是一种本能的欲望。我相信很多人都听说过马斯洛的需求水平理论。欲望是我们行为的主要动机。美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛在1943年的《人类激励理论》论文中提出的马斯洛需求层次理论是人本主义科学的理论之一。这一理论认为，人类的需求从低到高分为五个层次：生理、安全、社会、尊重和自我实现。这些需求是由低到高的。只有在生理需求的控制下解放，才能有更先进、更社会化的需求，如安全需求。毫不夸张地说，这一理论仍然是许多学科，可以说是人类行为判断、研究和分析的基础。性是人类的基本生理需求之一。就像食欲和排泄一样，它是首先需要满足的本能欲望。恐艾症实际上是一种满足自己的欲望，属于防御焦虑，我们将在其他恐艾干预笔记中详细讨论。

因此，虽然我们的恐惧朋友不能谈论性，但至少我们应该冷静地面对自己的一系列恐惧心理，因为他们满足性需求，而不是因为他们认为任何性都是有罪的。

说不到性，想到艾滋病就想到艾滋病

然后，让我们谈谈如何合理地满足我们的性需求。

大多数人都知道艾滋病有三种传播方式，性、血液和母婴。因此，艾滋病相关的高风险行为是基于这三种传播方式。我们的恐惧朋友特别担心性接触，这确实是中国艾滋病传播方式的第一种性传播方式。同时，性欲作为人类的基本能，如何合理地从这里科学预防，不再害怕艾滋病。

陈晓宇医生建议，在艾滋病恐惧症期间，与妻子（丈夫）合作、有保护性关系的固定性伴侣(女友/男友)充分了解。为什么要和固定的伴侣发生关系？很多害怕的朋友认为他们害怕艾滋病本身，但事实上，当他在外面发生性行为时，他已经得到了充分的保护。他们也知道这不会被感染，但他们仍然陷入恐惧的漩涡。这是因为他们自己的道德标准、对婚姻和伴侣的忠诚以及对自己要求的不断谴责，所以他们充满了矛盾、内疚和内疚。通常很难直接意识到这些潜意识正在影响他们自己，许多人的道德标准不是由他们自己建立的，从家庭教育、社会协议等因素逐渐形成的。当这些矛盾和冲突出现在我心中时，很容易通过我的道听途说感觉到它们可能与艾滋病有关。我会感染艾滋病毒吗？这个切口发泄出来，通过恐惧来释放我的情绪压力。这就是为什么大多数恐惧的朋友知道他们不会被感染，但仍然不能改善，仍然害怕艾，因为他们自己的恐惧根源，甚至最原始的冲突并没有真正解决。

很多人和固定伴侣在一起久了，激情褪去了。很多单身狗说没有性伴侣，再也不敢出去找了。我该怎么办？那么如何合理满足自己的性需求呢？作为成都市艾滋病干预中心擅长神经症干预的医生，郭海燕医生通常建议你配合性器械，激发你和伴侣的热情，或者适合单身狗和异地恋来满足你的性需求。坚持清洁自爱，不要去楼凤嫖娼，避免一夜情、约枪等行为。当发生性行为时，准确使用避孕套可以从这个层面避免恐惧。

合理对待性问题有助于彻底脱恐

最后，我们来谈谈使用时如何选择安全的性器具和注意事项。首先，我们需要充分了解自己。在选择性设备时，我们需要检查销售的性设备，是否有正规厂家，是否合格，是否有认证，如电器应有3C认证等，硅胶或乳胶材料应看是否可以直接接触人体材料，无论是现场还是网上购买，应检查是否有质量检验报告和相关认证，以获得相应的安全信号。失去安全信号和不满足足够的安全信号是害怕朋友无法通过互联网摆脱恐惧的主要原因。

许多恐惧的朋友说，当他们看到中心的文章时，他们知道如果他们想摆脱恐惧，尤其是如果他们害怕很长一段时间，他们需要了解和信任他们咨询的医生和老师。他们认为他们应该做好充分的准备，高度集中注意力，抓紧时间做笔记。你做这些准备是为了快速摆脱恐惧。我们可以理解每个人的紧迫情绪，但你紧张的神经在一定程度上让你爱恨中心老师。摆脱恐惧不可能一蹴而就，即使你是武林大师，你也必须有一定的基础。你的骨头很奇怪。你仍然需要关闭几个月。速成通常需要厚积才能薄发。既然中心老师是你的导师或同志，那么我们就不那么紧张，相互依赖，携手，你应该相信中心每个专业背景的医生老师都有信心完成你的恐惧欲望，你也会成功，保持良好的态度，轻，科学武装，有效地迎来那一天。

如果遵循上述事项，我相信每个人都可以避免从源头上害怕艾滋病，当然，我们害怕朋友会纠缠很多地方，中心老师也知道这一点，但请相信，如果你遵循科学的艾滋病预防方法，没有高风险行为，也没有艾滋病感染的可能性，如果你仍然害怕艾滋病，更多来自我们复杂多样的心理活动，中心的陈医生、郭医生和叶医生都期待着和你一起梳理这些东西，探索适合你的脱恐方式。相信成都恐艾干预中心成立十年来的不断努力、专业服务、教师真诚负责，以及大量的脱恐实践案例，是陪伴你走出这段恐艾时光的最佳证明。

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