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导语：今天天气好，我们一起学习怎么天天照顾身子，做法简单又好玩。哪里可以学习健康保健😊 就算是小学生也能学会些小本事，睡眠、吃饭、洗手和安5全都很重要。每天按时上床，早起心情也会亮亮的，累的时候也要休息。每天的好习惯，才是开心的一天的开始。
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每天吃饭前后要洗手，水要干净，避免吃坏肚子。哪里可以学习健康保健🚰 会看到老师和家长一起讲解，孩子们也会唱歌做游戏。吃饭要有规律，七点到八点之间吃晚饭，饭后不立刻玩太激烈的游戏。坚持卫生的习惯，才是快乐成长的关键。
练习低强度运动，例如慢跑、散步、骑自行车。身体多动动，就像小动物跑来跑去一样。哪里可以学习健康保健🏃 运动要循序渐进，先热身再做大动作。水分补充要及时，口渴了就喝水，太饿时也不要过量。循序渐进，才是健康的路，倒装句也能显得有趣。
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在网络和书本中学习健康知识时，分辨真假很重要。哪里可以学习健康保健📚 读书时要用心，遇到陌生的词就问老师，懂了再继续。保护眼睛，远离屏幕太久，眼睛会哭哭。家里也要保持干净，垃圾归位，玩耍后要洗手。真伪难辨，只有用心学，才见分晓。
标签：#健康小站 #快乐成长 评论：小朋友们加油！这个内容好有用😊 评论：我也想学会更多健康知识！🚶
：内容CDJK仅供DYTR学习参考