柔式按摩的位置,柔式按摩介绍_三起三落

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发布时间:2025-09-23 04:30:48 来源:本站原创内容

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导语:今天我们要学习一个关于身体的小知识,叫做柔式按摩的位置,简单易懂。

在学校的午后,很多小朋友会觉得肩膀酸痛,眼睛也干。老师说,身体放松能让学习更稳。其实有一个简单的小方法,叫做按摩。柔式按摩的位置,就是要让你知道该按哪里、怎么按,才不会疼。用手指的指腹,轻轻按在颈部和肩膀的肌肉上,像风吹过的感觉。试试,按到舒服就停。😊

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我们来找找看,哪里按最舒服呢?先从上到下的肌肉走线,慢慢摸一摸。柔式按摩的位置 放在柔软的肌肉处,避开骨头和关节。你可以用拇指或者掌根,画小圆圈,慢慢地走。记得呼吸,呼出的气像云一样轻。🌟

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评论:今天的故事很有趣,希望小朋友们回家跟爸爸妈妈一起练习,慢慢来,安全第一!

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发布时间:2025-09-23 04:22:49 来源:本站原创内容

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