指压按摩全套还是半套，指压按摩全套包含哪些项目与指压按摩半套有什么不同
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最近总有人问我：“指压按摩全套还是半套，到底选哪个好？”说实话，这个问题还真不是一两句能说清的。虽然听起来只是“多按几下”和“少按几下”的区别，但里面的门道可不少。今天咱们就来掰扯掰扯，顺便聊聊那些容易被忽略的细节。
一、指压按摩全套和半套，到底差在哪儿？
先说全套按摩。一般来说，全套指的是从头部到脚底，几乎覆盖全身的按摩流程。比如先按肩颈，再走背部，接着是腰腿，最后连手脚都给你照顾到。时间通常在60分钟以上，有的店甚至会做到90分钟。
而半套呢？虽然名字叫“半套”，但可不是真的只做一半。它更像是精简版，重点照顾你最累的部位，比如久坐族的腰背，或者长期低头族的肩颈。时间通常在30-45分钟，适合时间紧张但又想放松一下的人。
不过话说回来，每家店对“全套”和“半套”的定义可能不太一样。有的店会把精油开背算进全套，有的则单独收费。所以最好提前问清楚，别到时候发现和自己想的不一样。
二、为什么有人觉得全套“不值”？
我朋友老张就吐槽过：“上次试了次全套，结果感觉和半套没啥区别，就是多按了会儿脚！”这种情况还真不少见。虽然理论上全套应该更全面，但实际体验可能取决于按摩师的水平。
有的按摩师会偷懒，把全套做成“加长版半套”，重点部位反复按，非重点部位随便带过。而技术好的师傅，哪怕做半套也能让你全身舒坦。所以选全套还是半套，或许暗示着选技师比选项目更重要？
三、特殊需求怎么选？
如果你是想解决特定问题，比如腰椎不适或者肩周炎，建议直接和按摩师沟通。虽然全套听起来更“划算”，但针对性强的半套反而可能更有效。
有个细节很多人不知道：部分店铺的“半套”其实允许自定义部位。比如你可以要求“专注按肩颈和背部”，相当于用半套的价格享受接近全套的体验。具体怎么操作最好提前确认，毕竟不是所有店都这么灵活。
四、价格差真的合理吗？
以我们这边行情为例，全套比半套贵50%-80%。但多花的钱真的值吗？这要看你怎么算账。如果单纯按分钟计价，全套的单价往往更低。但如果你只是局部疲劳，半套的性价比可能更高。
值得注意的是，有些高端场所的全套会包含普通店没有的项目，比如热石疗法或者穴位针灸。不过这类增值服务的水很深，建议先了解清楚再消费。
五、第一次体验该怎么选？
新手我反而推荐先试半套。虽然全套听起来很诱人，但万一遇到技术不好的技师，漫长的60分钟可能会变成煎熬。半套时间短，试错成本低，觉得不错再加码也不迟。
有个冷知识：部分店铺对首次客户有隐藏优惠，比如半套体验价。这个一般不会主动告知，需要你自己问。具体怎么谈...咳咳，就看个人功力了。
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