市民点赞:走出家门就是健身圈

殷殷嘱托

全民健身是全体人民增强身体健康生活的基础和保障。人民健康是全面建设小康社会的重要内涵，是每个人成长和实现幸福生活的重要基础。

--习近平

5月26日，市民在雅玛里克山跑步。

温暖回响

无论是清晨还是黄昏，健身人群在首都的体育健身场所随处可见。

乌鲁木齐劳动街玩一次

为了让市民外出休闲健身，乌鲁木齐继续投资体育设施建设，培养社会体育教练。首都有越来越多的健身场所，健身条件也越来越好。市民们称赞：走出家门就是健身圈。

“场馆免费使用，社会体育指导员专业指导健身”

每天9:30到11:30，市红山体育中心3号门后的小广场上总会有一群人在练太极拳。刘桂香就是其中之一。

2019年4月，市红山体育中心体育馆、体育场对市民免费开放，从此成为市民健身锻炼的重要场所。

44岁的刘桂香住在昆仑东路煤炭建设社区，喜欢打太极拳。市红山体育中心免费开业后，她每天坐公交车来这里打太极拳，并在这里遇到了很多喜欢运动和健身的朋友。

市红山体育中心也是市太极拳协会的活动站。

“健身场馆是免费的，社会体育教练指导健身。”说到这一点，刘桂祥非常高兴。”每天，社会体育教练都会在现场指导每个人打太极拳，从一个动作到运气呼吸，都是有规律的！”

在严格执行常态化疫情防控措施的情况下，市红山体育中心每天8:30开门，22:0关门，让市民在此免费锻炼。

刘桂香说，许多中老年人在这里找到了锻炼和健身的乐趣。每天打完太极拳后，每个人都会在体育场散步或见面打乒乓球。

“感谢党和政府，为我们想得这么周到”

和刘桂香一样，许多市民见证了乌鲁木齐公共体育场馆的成长和体育“软实力”的增强。

57岁的徐宝珠是铁路局快乐舞步健身运动队的一员。这个团队由一群热爱体育的老年人组成。现在有250多人，平均年龄60岁。现在团队中有25名社会体育教练。

退休前，徐宝珠是乌鲁木齐铁路局的一名铁路工人。2012年，由单位退休办公室和自治区老龄化委员会推荐，参加了在北京举行的全国有氧健身操教练培训，并获得了证书。回来后，她和志同道合的合作伙伴成立了铁路局的快乐舞步健身运动队。他们先学习一套新的舞蹈，然后教别人。

铁路局改造了街心花园，社区协调了一个快乐舞步健身操队的区域。老人说:“感谢党和政府为我们想得这么周到。”

除了离家最近的公园，徐宝珠还经常去二宫体育馆、卫星广场和儿童公园。她说，这些地方有很多爱好者喜欢踢羽毛球、羽毛球、乒乓球、太极拳和广场舞。我们一起锻炼，退休后过着充实而快乐的生活。

走出家门，就是健身圈。到目前为止，乌鲁木齐已经建成和重建了1000多个小花园，市民可以在社区休息和锻炼，小花园已经成为全国最活跃的健身场所。

首府新姿

民生健身体育服务惠及人民

全民健身的普及是国家现代化的重要标志。2014年10月，中国将全民健身提升为国家战略。习近平总书记亲自策划和推进全民健身，把全民健身作为全面建设小康社会的重要组成部分，充分发挥全民健身在实现中华民族伟大复兴中国梦中的积极作用。

“十三五”以来，新疆公共体育设施建设不断加快，中央预算投资6.07亿元，公共体育基础设施建设项目251个，群众“家庭健身”逐渐成为现实。

今年，新疆将建设115个社会足球场，年底全部建成投入使用。其中，乌鲁木齐计划建设16个足球场，预计将于2020年9月底前完成。新疆将实现县市社会足球场全覆盖，实现每万人拥有0.7个足球场设施的目标。

自2014年起，市体育局实施了社区（村）公共体育设施建设项目，共完成了951个社区（村）室内外公共体育设施建设；2014年至2019年，首都社区公共体育设施建设投资了961张乒乓球桌、730套健身路径、340套健身器材、236个篮球架、230个羽毛球网、222个排球网、6个儿童公园、30个秋千。

根据市体育局的数据，截至2019年底，乌鲁木齐有191条健身步道，总长度为140.20公里，包括登山步道、步行道、自行车道和步行综合道。

市马拉松长跑协会会长周建国坚持在乌鲁木齐晨跑，在路上跑步，在人行道上跑步，然后在红山体育馆的塑料跑道上跑步。”随着人行道的不断升级，健身条件越来越好，越来越多的人跑步。”

市民的锻炼场所越来越多，环境也越来越好。有了场地，还需要专业的指导。

市体育局副局长高志青说“市体育局副局长高志青说”：许多体育项目对场地要求不高，但有些项目需要专业指导。为了更好地指导公众的健身，体育系统培养了大量的社会体育教练。”

截至2019年底，乌鲁木齐已培训各级社会体育指导员12129人。

体育正成为民生的新亮点，给乌鲁木齐市民带来更多的收获感和幸福感。

市民感言

住在康居园一期的玛丽:每天，我都会去天山区十七户路和赛马场路交叉口的小花园慢跑。附近有两个小花园和户外健身器材。远一点，还有水上公园，也可以散步玩。现在运动休闲太方便了！

常凯住在七纺织家庭院：2015年，自从水塔山修建了1.4公里的步道以来，我经常来这里跑步，市马拉松协会经常在这里组织活动。这条路现在已经成为乌鲁木齐流行的长跑步道，我可以在跑步时欣赏周围的风景。

住在劳动街的冯伟：我喜欢打乒乓球。我过去常常在社区或红山公园打乒乓球。我不能在一天内打。现在红山体育馆向公众免费开放，乒乓球不再受天气影响。

(文/记者周志东图/记者蒋晓)

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