好拳能养生，太极能治病

父亲有个好朋友，抽烟喝酒吹牛号称三绝，这个人常说，能抽烟，能喝酒，能活九十九。

然后他五十九岁就死了。

当我和爸爸一起去参加叔叔的葬礼时，我有一种讽刺的感觉，因为孩子们知道爸爸喜欢烟酒。烧纸的时候，他们还烧了几支烟和几瓶酒。

叔叔的死似乎给父亲这一代人敲响了响钟。有一段时间，很多人开始关注养生，以至于每天在公园里和我一起练习拳击的人数突然增加了几十个，其中包括我的父亲。

有很多人是不可避免的，尤其是许多老年人，总是喜欢在年轻人面前显得无所不知，即使他们说错了。

就像师傅，姓张。

张师傅练太极拳已经三四年了。据说他应该练得很好。

事实并非如此，他的太极拳，不说那些动作，规则，呼吸，但说概念，很有问题。

他说，退休后加入当地武术协会的，属于公益事业单位。

他教人不要多少钱，基本上就是吃饭的意思，逢年过节给包烟就可以了。

人们说得好，但练拳却不行。

莎莎舞可以打站桩经历

与我们不同的是，他每天盘好几次太极拳，一招一式，呼吸吐纳，都练得很好。

他的太极拳很粗糙。明眼人一眼就知道脚下没有根，手里什么都没有，特别喜欢花哨。他们跟着一群老太太，整个太极刀，太极剑，太极扇，甚至太极舞袖。

俗话说，内行看门道，外行看热闹。

世界上90%以上的人都是太极拳的外行，只看热闹。自然觉得张师傅功夫好，不然怎么会有那么多人跟着他？

因此，张师傅的人气上升，很快成为当地武术协会副会长、名震一方的太极大佬。

这让我目瞪口呆。

我不一定认为张师傅错了。

但在功夫出来之前，每天开始只求美丽，不求实际，只求美丽，不求养生，自然陷入误区。

要知道太极拳之所以被称为内家拳、百拳之子、万拳之宗，其精髓绝不在于那些外在形式。

我想我从小就跟随长辈学习医学武术。当我长大后，我崇拜了几位大师。我不敢说我真的触及了太极拳的门槛。

和张师傅一样，每天和人一起跳广场舞，怎么能让人体会到太极拳的真正奥秘呢？

最无语的是，随着像张师傅这样的人很长一段时间，很多人不再关心什么是真正的踢啊激情，而是更关心谁赢得了表演冠军，谁赢得了太极银牌，谁成为了几段太极拳。

人生时间太短，能用来琢磨太极拳的显然更少。

更何况花里胡哨的东西太多了，很容易不但没有得到养生健身的效果，反而因为无缘无故的斗气，盲目的练习，却不再少数人出了问题。

就像我父亲的几位老同事一样，经过两年的练习，他们不仅没有看到太多的保健效果，而且脾气越来越大，血压也越来越高。

看到这里，我也发现我不能再和这些人玩了，所以我只是带着我的父亲和一些愿意思考真正太极的人去公园的其他角落练习。

人少了，心也干净了。

按照太极拳的严格理论和规则，我们开始认真练习拳击。

每一招，每一种风格，每一个动作衔接，都练得很好。

沙沙作响，树影婆旋。

在这个安静的环境中，人们终于开始感受到太极拳的微妙奥秘。

就像我父亲年纪大了，脑供血不足，经常头晕头痛。然而，在太极拳的缓慢引导下，身体的气血开始变得活泼，心脏开始强壮，呼吸和呼吸，使内脏焕发活力。随着时间的推移，他的头晕和头痛少了很多人，整个人都很安静。

还有一个姐姐有乙肝和肠胃炎，已经20多年了。她身体不舒服，吃不下饭，睡不好觉，脾气很大。

我让姐姐不要急着学拳击，而是站在桩上，感受身体，感受现在，在安静中，找到身体的共鸣，在这种内外相连的情况下，慢慢地玩太极。

她打得很慢，很慢，但她是收获最大的一个。只用了一个半月，她吃饭睡觉都觉得踏实多了。过去，她的脾气似乎很平静。这时，她只觉得姐姐很安静。

还有一些人不喜欢打拳。他们死前叔叔的表弟因饮酒事故下肢瘫痪。

当然，这样的人学不到太极拳，但没关系。人们喜欢看。

他经常让孩子们把轮椅推到我们的小圈子里，看着我们五六个人慢慢地站起来打拳头。

他对太极了解不多。他只是喜欢这种安静自然的氛围，就像听一些外国田园歌曲一样。虽然他不会唱歌，但他感觉很好，忍不住想多听。

听了太多的外国歌曲，你可以哼几句话。当你看太多太极拳时，你会情不自禁地画两次。虽然他不能起床，但他喜欢和别人推手。每个人都让他走，他很高兴如何与每个人竞争。

后来听女儿说他爸这段时间没吃药，但是身体很好，医生觉得新奇，显然心情很好。

其实我觉得这就是练太极。

残疾人能得到幸福，疾病能得到健康，健康能得到健康，健康能得到健康，健康能感受到身心的自然。

不谈内功，心法，天人合一，一个人通过练拳，每天快乐，就足够了。

如果整天把太极拳当成一种套路，一种体操，一种吸引眼球的东西，自然很难理解什么是真正的太极拳。

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