关于性，我们大多数人都在睡觉前

深圳交换。

作者|LinaWangNielsen

程程最近很纠结，也很痛苦，她不知道他是真的对她有感情，还是只是想做爱？

由于偶然的原因，她和他认识并交往了近四个月，但在短短的四个月里，程程已经有过无数次想逃跑的感觉。

回想起来，两人的相遇还是比较浪漫的。深圳男人的特点。

那天，程程在一个论坛上看到了一篇关于情感和男人和女人对情感的不同看法的帖子。因为一个人吃午饭，他按照自己的想法回复了帖子。

我不知道这篇帖子后来很受欢迎。程程的回答不经意间有无数的阅读和赞扬，同时也受到了很多攻击。键盘后面的攻击往往是不合理的，甚至有许多低级和粗俗的虐待。

这时，一个叫“我是谁”的男人跳了出来，维护了这个过程。

就这样，两人在网上相遇，两人的地理位置不是很近，但也不是太远，超过100公里。

他去程程的小镇见她，在一家咖啡馆见面。聊天很顺畅。许多笑声和微笑点头都是默默的。他迷恋她。他能干、敬业、专注。她很兴奋。

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他们的父母都是老师，几年前都离婚了。类似的生活经历让他们觉得似曾相识。

见面后，他们每天仅限于邮件和微信交流。

虽然他有车，可以随时开车去看她，但他很忙。他是一家大公司的高管，大部分周末都在加班。孩子和前妻在一起，周末才有时间见面。所以他和程程的互动大多是电子邮件。

每次见面，程程都会把女儿托付给母亲或朋友。我似乎又回到了初恋。提前一两天，我在想我应该穿什么衣服和鞋子，如何摆放我的头发，如何思考他的微笑，他温暖的气息，一个人莫名其妙地甜蜜地微笑。。就像一个坠入爱河的女孩。

见过几次面，一次晚饭后，当他打算离开时，他激情地吻了吻她。舌头缠绕着她的舌头，几乎想把她吞下去。

我不想让他这样回去，等着不知道下次见面是什么时候。他们一路拥抱，在餐厅附近的酒店开了一个房间。

他开始温柔体贴，然后霸道粗野，让程程经历了许多从未经历过的高潮。

自从五年前离开前夫后，程程就有了一个男朋友，但从来不知道性可以让人达到这样的高潮。

上床后，程程发现自己有一种越陷越深的感觉，仿佛无形中有了理所当然的期待。她希望他们的关系能有进一步的发展。

但她从未和他讨论过这种期望。程程不想让他觉得自己是个咄咄逼人的女人，“给他施加压力可能不是很好。”

她决定耐心等事情的发展，“该来的总会来的，没有理由去要。拼命要来的东西，好便宜的感觉。”

但每次没有及时收到“我是谁”的邮件或微信回复，程程还是会焦虑。

每次睡觉，双方都很有激情。性让程成在这个过程中感觉像是在云里雾里，但之后，他有一种失控的冲动，因为害怕失控而想逃跑。

程程经历了对婚姻的失望，并参加了几次自我成长的研讨会。她以为自己可以自由地对自己的感情感到困惑。。。她对自己的失控和恐惧感到困惑。

于是她找出了“自我观察练习”的笔记，试图观察自己。

程程觉得他的失控表现在：花很多时间和精力去思考他，猜测他在做什么和想什么。不断猜测他对自己的感受。当他发电子邮件时，他会非常焦虑，担心他是否再也不会回复；担心他对自己没有感情，只是想睡觉。

程程意识到，每次他有上述想法，恐惧就会出现，然后他就会焦虑。

如果你有焦虑，你会想逃跑。逃跑的具体表现是不再继续见他，或者不回复电子邮件，但之后还是不住心软，然后回到原来的轨道。

程程几年前的婚姻也让程程觉得自己想逃跑，尤其是前夫出差或者看到前夫和其他女人亲近的时候。

一个想法跳了出来:我怕我不够好，怕他不喜欢我，怕他离开我...

意识到这个想法，程程一下子觉得很脆弱，就像回到小时候被父母责备的程程，忍不住哭了。

半小时后，程程从哭到哭，感觉轻松多了。所以我用我学到的方法拥抱了自己。情绪平静后，程程对自己进行了更理性的分析和观察。

由于童年父母的严格纪律，程程的安全感一直缺失。离婚后，虽然我一直在努力学会爱自己，但我的弱点仍然会不时地被触及，我会回到童年无助、不被爱和不安全的自己，所以我会感到恐惧和焦虑。

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恐惧被抛弃，焦虑无法控制的事情会伤害自己，就像父母小时候指责生气时的感受一样。

她知道自己的纠缠和“工作”实际上是在寻求爱和安全保障，而不是真正想离开这段关系。我也知道，处理问题和纠缠的唯一可行方式是面对问题，而不是找借口“做”。

看到自己的恐惧后，很奇怪，焦虑也少了，程程感到松了一口气，觉得现在有力气了，可以思考下一件事了。

程程注意到，每次做爱后，自己的沉溺，都会更加明显。女人，真的会在做爱之后，更多的恋爱吗？

追根究底，她找到了以下信息：

男女接触时，面部摩擦、接吻时唾液交换、眼睛长时间接触、做爱高潮等都会产生多巴胺。多巴胺会让我们感到快乐和上瘾。

性高潮过后，大脑会分泌催产素，催产素会增加依恋情绪，也就是让人感到亲近和信任。

在性爱过程中，我们大脑的“奖励中心”会把好的感觉和做爱的对方联系起来。

性爱后，女性会继续受到催产素的影响。性感觉越好，女性就越有亲密要求进一步建立关系；

男性在性生活中分泌催产素会降低睾酮水平，男性在睾丸激素下降时会退缩，有时甚至在互动中完全消失。

一般来说，良好的性爱使女性想要建立更亲密的关系，而男性则会分离关系。这就是荷尔蒙的原因，与女性是否值得爱，男性是否是人渣无关。

程程知道自己在不知不觉中被激素控制后，不再担心自己是否及时收到电子邮件，是否是一个好女人，是否在床上表现，是否值得爱。

这样想之后，心里的纠结和不平缓了很多。

传说中的“女人上床和上床前不一样”是有道理的。

如果你知道这一点，也许在睡觉之前，你应该先和“我是谁”讨论你的想法，而不是像你现在经历的那样：同时处理生理激素的影响，同时处理你的心理安全感和其他问题。

虽然我知道激素在其中起着重要的作用，但程程仍然想有一个直接的答案，至少是因为他已经约会四个月了。

经过几个月的交流，程程从未见过“我是谁”的朋友，从未被邀请到他家，甚至从未一起做过其他事情，除了在网上交流、见面、吃饭和酒店睡觉。

程程有一种价值被贬低的感觉。有时甚至怀疑他是否像他说的那样离婚，很难说他还在婚姻中，还是有女朋友？

可能是因为对自己缺乏信心，不敢问，不提要求，不愿意面对可能让自己失望的答案，是潜意识一直在回避吗？

无论如何，我现在想听到答案。决定后，下一件事相对简单。

再次见到“我是谁”，程程还是同样的喜悦和期待，但更多的是方向感。

晚饭后，“我是谁”深吻程程，想像往常一样去酒店释放积累了一两个星期的激情。

程程终于冷静下来，带他坐在水池旁：“我们交往已经四个月了，不知你对我们的关系怎么看？”

“我是谁”有点困惑，他习惯了每次见面都理所当然的程序，没想到程程会提出这个问题。

“我对你感觉很好，想更多地了解你，作为一个女朋友，进入你的社交圈和家庭圈，也让你了解我，试着融入彼此的生活，看看我们是否合适，你觉得怎么样？”

沉默了一会儿，他说:“我还没准备好。你我都是有过伤人离婚史的人。现在不是很好吗？为什么要把事情复杂化？”

程程的心掉到了冰点。她深呼吸，保持理性：“是因为我不够好吗？”

“我是谁”很快说：“不是你，真的，否则我不会那么忙，下班后开车去见你这么长时间。是我，我真的不知道我现在想要什么，我太忙了，没有时间给我的女朋友……”

程程试图挤出一个微笑说：“嗯，我知道，我能考虑一下，再回复你吗？”

程程回家后的心碎是可以想象的。她觉得自己又回到了离婚阶段：自尊心和自我价值感很低。

她觉得自己被拒绝了，被抛弃了，被欺骗了。她很生气，想写一封电子邮件来诅咒他是欺骗女人的感情，欺骗女人的感情，欺骗女人上床睡觉；她想躲在家里，不想见人；她认为她永远不会相信爱，也不会想联系男人。

“是因为他还想着他的前妻，还是因为我不够好？他是想玩，还是真的太忙了？我只是一个备用轮胎，他认为我很可笑……”各种各样的想法，在脑海中穿梭，直到他累了，程程哭了。

更少的愤怒，更多的同情和同情，并意识到他们内心的爱和安全的孩子。

哭过之后，程程做了自我意识，再次慢慢平静下来，觉得自己又能理性思考问题了。

“责怪对方是没有用的。在整个过程中，你需要承担和对方一样多的责任。我没有承担责任，所以我在开始之前就找出了情况。现在把所有的错误都放在他身上似乎是不公平的。”

“至于他因为什么具体原因不想谈恋爱，其实对我来说，结果是一样的，不是吗？”

程程用老师教的方法列出了继续关系的好处和坏处，重新观察了他和他自己，发现了许多有趣的点：

事实上，他很少表达自己的情感和情感，就像他的父亲一样。程程不喜欢这一点。她父亲的疏远让她受够了。她不想回到没有情感表达的互动中。

当他做爱时，他不想使用避孕套，说他感觉不够好。虽然程程一直很担心，但他还是接受了。幸运的是，他没有怀孕。在程程看来，这是一种不体贴甚至自私的行为。

他在工作上花了很多时间。

他在谈话中不断提到前妻。

他与自己的方向不一致，想要建立情感关系，想要“轻松无责”的关系。

经过练习，程程发现自己身上有那么多自己不喜欢的特点。

“也许，是我的索爱心理，让我一直想从他那里索取爱吧？”

原来想谈恋爱的感觉不一定是他有多值得爱，更多的是他想要爱的坚持和荷尔蒙的结果。

“我是谁”没有回复。

程程想到了这个结果。在分析的过程中，她已经考虑到“我是谁”之所以叫这个网名，并非没有理由。

虽然他比自己大八九岁，经历过情感和婚姻，但他还是不知道自己是谁，想要什么，想去哪里，怎么去。

以工作和进步为借口逃避面对自己当然比面对自己容易得多。

我们大多数人不都在睡着的时候前进吗？

只是有人在醒来的路上，就像程程一样。

希望还有你。

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