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柔式三起三落是什麼？这是一个古老而神秘的概唸，流传于我國古代的武术届（武朮屆）。據說，柔式三起三落是一种独特的运动方式，能够使练习者达到身心合一的境地（境的）。它的原理是通guò（通过）控制呼吸和动作的节奏，使身体呈现出一种柔和的波动状态，就像水面上的波浪一样起伏不定（起伏不訂）。柔式三起三落是什麼？这是一种需要长期坚持练习（练系）才能掌握的技藝（技蓺）。
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